言語化

思考垂れ流し

自分の気持ちを言葉にして感情を整理することの効果について

もやもやした気持ちに整理をつけるために、自分の気持ちをことばに置き換えてみる。そうすることによって、自分との向き合い方が見えてくる。そんな「感情の言語化」について考えたことを書きました。