価値観・考え方

価値観・考え方

食べるスピードを遅くするために、じっくり味わうことに集中しよう

こんにちは。きしめんです。 これまで何度も「ダイエットするぞ!」と意気込んでは挫折してきたわたしです。 どうにかこうにか運動する習慣を心掛けることにはだんだんと慣れてきたのですが、どうにも食事管理に関してはまだまだ悩み続けています。 ...
価値観・考え方

意志力を節約したいなら、なるべくシンプルに考える

こんにちは。きしめんです。 以前、週3日パートのために自転車で会社までの道のりを走っていたのですが、そのとき気づいたことがあります。 行きは家から会社まであと半分の距離に来たところで「もうちょっとだ」と思うのに、帰りは会社から家まであと...
価値観・考え方

自分に満足しないことが向上心へとつながっていく

こんにちは。きしめんです。 わたしの中で一つ忘れないようにしようと思っていることがあります。それが「自分で自分に満足しない」ことです。 何か上達したい・上手くなりたいことがあったときは、必ず思い出したり意識したりするようにしています。「...