お疲れ様です。きしめんです。
本日の報告をいたします。やったことをPDCAに沿って振り返り、所感を記録していきます。
やったこと
Plan(計画)＝当日の目標
◆体重計に乗る
◆洗濯して干す
◆机の上を片づける
◆寝る前にお風呂に入る
Do(実行)＝業務の実行
✅体重計に乗る
✅洗濯して干す
✅机の上を片づける
✅寝る前にお風呂に入る
Check(評価)＝業務の振り返り
取り掛かるのが遅かったので、寝る時間も遅くなった。
でも、遅くなってもちゃんと決めたことを全てやり遂げたのは良きと思う。
とはいえ、もう少し時間に余裕をもって行動できるのがベスト。
思考があちこち散らかることが増えたので、ぼちぼちプロジェクトのことについて動いてみよう。
Action(改善)＝翌日の目標
◆マネーフォワードの登録をする
◆現所持金の確認をする
◆ダイエット計画を書き出す
◆イラスト本完成イメージを明確にする
所感
身体を温めて、よく眠る。たったそれだけなんだけど、なんだか最近元気になってきた気がする。
その証拠に、楽しいことを考えるようになった。
「ああいうことができたらいいな」「こういうことしたいな」など、自分にとっての理想や夢、希望的観測について考えられるようになってきたのは、ネガティブから抜け出してきている証だと思う。
おかげさまで、年始に掲げた目標についても思い浮かぶことが増えた。
あまり進められていないことが気になってきたのだ。
それはつまり、そろそろ動き出さなければ再びぐるぐると同じことを繰り返し考えては立ち止まる時間がやってくるということ。
ドツボにハマると長いので、そうなる前に歩き出そう。
というわけで、睡眠や食事、部屋の清潔を心がけながらも、ぼちぼちプロジェクトについて動こうと思います。
やるぞー。
各プロジェクト進行度確認
最終目標は全て2023年12月31日時点を想定しています。
ダイエット
最終目標：体重70kg以下、体脂肪率30％以下にする
直近目標：体重77kg以下、体脂肪率35％以下
アクション指標：1カ月当たりの1日平均歩数を6000歩以上にする
現在地：体重79.2kg、体脂肪率36.8％／歩数平均3,868歩（1月14日～現在）
お金
最終目標：メインバンクの預金残高を50万円にする
直近目標：預金残高 0円→5万円
アクション指標：クレジットカード利用額を2万円以内におさめる、家計簿をつける
現在地：預金残高 約800円
創作
最終目標：自作品として小説１つ、イラスト本１つを完成させる
直近目標：イラスト本用原稿を描き上げる（計16～18枚）
アクション指標：1日30分原稿作業をする
現在地：完成原稿2枚＋仕上げ待ち1枚+ペン入れ途中1枚
ブログ
最終目標：ブログの100記事投稿を達成する
アクション指標：1日1報告を投稿する
現在地：15記事（1月1日から今日まで）
YouTube
最終目標：YouTubeの動画投稿50本を達成する
アクション指標：週1回1～2時間、撮影のための時間を確保する
現在地：投稿数3本（1月1日から今日まで）
